【暖胃小白菜豆腐汤怎么做】小白菜豆腐汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,尤其在秋冬季节,喝上一碗热腾腾的汤,不仅能暖胃,还能补充蛋白质和维生素。下面为大家总结一下制作这道汤的步骤和所需材料。
一、制作材料(1人份)
材料 | 数量 |
小白菜 | 150克 |
嫩豆腐 | 1块(约200克) |
葱花 | 少许 |
姜片 | 2片 |
盐 | 适量 |
食用油 | 1小勺 |
清水 | 500毫升 |
二、制作步骤
1. 准备食材
- 小白菜洗净,切成段;嫩豆腐切小块备用。
- 葱切末,姜切片。
2. 焯水处理
- 锅中加水烧开,放入小白菜焯水30秒,捞出过冷水,去除涩味。
3. 炒香底料
- 热锅凉油,放入姜片爆香,加入豆腐翻炒几下。
4. 煮汤
- 加入清水煮沸后,放入焯好的小白菜和豆腐,继续煮3-5分钟。
5. 调味
- 根据口味加入适量盐,撒上葱花即可。
三、小贴士
- 小白菜不宜煮太久,否则会失去脆嫩口感。
- 若喜欢更鲜美的味道,可加入少许鸡精或蘑菇提鲜。
- 豆腐选择嫩豆腐更易入味,口感也更滑嫩。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗温暖肠胃的小白菜豆腐汤了。不仅做法简单,而且营养均衡,非常适合日常饮食搭配。