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暖胃小白菜豆腐汤怎么做

2025-10-16 21:15:42

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暖胃小白菜豆腐汤怎么做,急!求解答,求不沉贴!

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2025-10-16 21:15:42

暖胃小白菜豆腐汤怎么做】小白菜豆腐汤是一道简单又营养丰富的家常汤品,尤其在秋冬季节,喝上一碗热腾腾的汤,不仅能暖胃,还能补充蛋白质和维生素。下面为大家总结一下制作这道汤的步骤和所需材料。

一、制作材料(1人份)

材料 数量
小白菜 150克
嫩豆腐 1块(约200克)
葱花 少许
姜片 2片
适量
食用油 1小勺
清水 500毫升

二、制作步骤

1. 准备食材

- 小白菜洗净,切成段;嫩豆腐切小块备用。

- 葱切末,姜切片。

2. 焯水处理

- 锅中加水烧开,放入小白菜焯水30秒,捞出过冷水,去除涩味。

3. 炒香底料

- 热锅凉油,放入姜片爆香,加入豆腐翻炒几下。

4. 煮汤

- 加入清水煮沸后,放入焯好的小白菜和豆腐,继续煮3-5分钟。

5. 调味

- 根据口味加入适量盐,撒上葱花即可。

三、小贴士

- 小白菜不宜煮太久,否则会失去脆嫩口感。

- 若喜欢更鲜美的味道,可加入少许鸡精或蘑菇提鲜。

- 豆腐选择嫩豆腐更易入味,口感也更滑嫩。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗温暖肠胃的小白菜豆腐汤了。不仅做法简单,而且营养均衡,非常适合日常饮食搭配。

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