在心理学领域中，这一现象通常被称为“倒U形曲线”效应。根据这一理论，在较低水平的动机下，人们的积极性和专注度都处于起步阶段，因此表现不佳；随着动机逐渐增强，个人会更加投入于工作之中，并达到一个最佳状态，此时的工作效率最高；但一旦动机超过某个临界点，反而可能适得其反，造成压力过大而降低实际产出。

值得注意的是，不同类型的活动对动机强度的需求也有所不同。对于简单机械性的任务而言，较高的动机水平或许能够带来更好的成绩；但对于需要创造力或者深度思考的任务来说，则更倾向于在一个相对平衡的心理状态下进行。此外，个体差异同样不可忽视——有些人天生就能够在高压环境下保持冷静高效，而另一些人则更容易受到情绪波动的影响。

为了更好地管理自己的动机水平并提高工作效率，我们不妨尝试以下几种方法：

首先，设定明确且可实现的目标可以帮助我们找到合适的动力来源。目标应当具体、量化，并且具有挑战性但不至于遥不可及。

其次，学会合理分配时间和精力至关重要。避免长时间高强度地专注于单一任务，适当安排休息时间可以让大脑得到恢复，从而以更饱满的状态迎接接下来的工作。

最后，建立积极健康的生活习惯也有助于维持良好的心理状态。充足的睡眠、均衡的饮食以及适量的运动都能够促进身心健康，进而提升我们的整体表现。

总之，动机强度与工作效率之间存在着非线性的关系，了解这一点有助于我们更好地调整自身状态，从而在各种情境下都能发挥出最佳水平。