前言

四川是一个充满魅力的地方，这里既有壮丽的自然风光，也有深厚的文化底蕴。而海螺沟和稻城亚丁则是川西高原上的两颗璀璨明珠。海螺沟以其冰川奇观闻名，而稻城亚丁则被誉为“最后的香格里拉”。如果你计划一次深度旅行，不妨参考这份精心策划的7日游攻略，带你领略这片神秘土地的独特魅力。

Day 1：成都出发，抵达泸定

- 交通：从成都乘坐长途汽车或自驾前往泸定（约4小时车程）。沿途可以欣赏到川西平原与高山峡谷交织的美景。

- 住宿：建议住在泸定县城，方便第二天进入海螺沟景区。

- 亮点：途中可参观泸定桥，感受红军长征的历史气息。

Day 2：探索海螺沟冰川

- 行程安排：

- 上午：乘观光车进入海螺沟国家森林公园，步行至一号营地欣赏原始森林风光。

- 下午：继续前行至三号营地，乘坐缆车直达冰川顶端，近距离接触千年冰川。

- 注意事项：由于高海拔地区温差较大，请携带保暖衣物。

- 住宿：返回磨西镇住宿，体验藏式民宿。

Day 3：穿越丹巴藏寨

- 行程安排：驱车前往丹巴藏寨（约3小时），沿途经过大渡河峡谷，景色壮观。

- 亮点：参观甲居藏寨，欣赏依山而建的传统藏式建筑群，感受浓郁的民族风情。

- 活动推荐：品尝当地特色美食，如糌粑、酥油茶等。

Day 4：稻城亚丁第一天

- 交通：从丹巴出发，前往稻城县（约5小时车程）。

- 住宿：入住稻城县酒店，为接下来的旅程养精蓄锐。

- 温馨提示：初入高原地区，请注意适应环境，避免剧烈运动。

Day 5：稻城亚丁核心景点

- 行程安排：

- 上午：游览冲古寺和珍珠海，站在湖边远眺仙乃日神山。

- 下午：前往洛绒牛场，徒步前往牛奶海或五色海，感受高原湖泊的纯净之美。

- 装备建议：准备防寒服、防晒霜及氧气瓶，以应对高海拔带来的不适。

- 住宿：夜宿稻城亚丁景区内木屋，享受宁静夜晚。

Day 6：稻城亚丁周边探索

- 行程安排：前往傍河乡，探访白塔公园，拍摄金秋时节的田园风光。

- 特别推荐：如果时间允许，可以顺道前往桑堆红草地，欣赏秋季特有的色彩盛宴。

- 返程：晚上返回稻城县休息。

Day 7：告别稻城，返回成都

- 交通：从稻城出发，沿国道返回成都（约8小时车程），结束愉快的旅程。

- 纪念品：在机场或沿途购买一些具有地方特色的纪念品，如牦牛肉干、藏银饰品等。

小贴士

1. 高原地区紫外线强烈，务必做好防晒措施。

2. 携带常用药品，如抗高原反应药物、创可贴等。

3. 尊重当地风俗习惯，文明旅游。

这趟海螺沟与稻城亚丁的7日之旅，不仅能让您饱览大自然的鬼斧神工，还能深入了解藏族文化的独特韵味。希望这份攻略能助您规划一次完美的旅程！