【猪脚黄豆炖盅汤的做法】猪脚黄豆炖盅汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,尤其适合秋冬季节食用。猪脚富含胶原蛋白,黄豆则含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,两者搭配不仅口感醇厚,还能起到滋补养颜、增强体力的作用。以下为详细的制作步骤及所需材料。
一、
猪脚黄豆炖盅汤的制作过程相对简单,但需要注意火候和时间的控制。首先将猪脚焯水去腥,再与黄豆一起放入炖盅中,加入适量的调料和清水,用小火慢炖数小时,使食材充分释放营养,汤汁浓郁,味道鲜美。此汤适合家庭日常饮用,也可作为节日或宴客时的一道佳肴。
二、材料与做法表格
项目 | 内容 |
主料 | 猪脚(约500克) 黄豆(100克,提前浸泡4小时) |
辅料 | 姜片(3-4片) 葱段(适量) 枸杞(少许,可选) |
调料 | 盐(适量) 料酒(1勺) 白胡椒粉(少许,可选) |
工具 | 炖盅或砂锅 炒锅(用于焯水) |
步骤 | 1. 猪脚洗净切块,冷水下锅,加料酒和姜片焯水去腥。 2. 黄豆提前泡发。 3. 将焯好水的猪脚和泡好的黄豆放入炖盅,加入足量清水。 4. 加入姜片、葱段,盖上盖子,用小火慢炖2-3小时。 5. 出锅前加盐和白胡椒粉调味,撒上枸杞即可。 |
三、小贴士
- 猪脚焯水时,水要没过猪脚,水开后撇去浮沫,确保汤色清澈。
- 黄豆提前浸泡可以缩短炖煮时间,同时更容易软化。
- 若使用电炖盅,建议选择“煲汤”模式,更省心省力。
- 汤中可加入红枣、胡萝卜等食材,增加风味和营养。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一锅美味又养生的猪脚黄豆炖盅汤。无论是冬天驱寒还是日常滋补,都是一道不可多得的好汤。