一、教学目标

1. 认知目标：通过本次短跑课程的学习，学生能够理解短跑的基本动作要领和技巧。

2. 技能目标：在教师的指导下，学生掌握正确的起跑姿势、加速跑以及冲刺跑的方法，并能够在实际练习中灵活运用。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生的团队合作精神，增强其自信心，激发对体育运动的兴趣。

二、教学重点

1. 正确的起跑姿势。

2. 加速跑时的身体协调性及步幅调整。

3. 冲刺阶段如何保持速度而不失平衡。

三、教学难点

1. 如何在加速过程中维持良好的身体姿态。

2. 学会在比赛中合理分配体力。

四、教学准备

1. 田径场一片。

2. 口哨一个。

3. 计时器若干个。

4. 标志物（如小旗）若干。

五、教学过程

（一）开始部分

1. 集合整队：集合队伍，检查人数，师生问好。

2. 宣布本节课的内容及注意事项。

3. 准备活动：进行简单的热身操，包括头部运动、扩胸运动、腰部扭转等，时间为5-10分钟。

（二）基本部分

1. 理论讲解：向学生介绍短跑的重要性及其对人体健康的益处，同时强调安全第一的原则。

2. 动作示范：由教师或优秀学生展示标准的短跑动作，包括站立式起跑、蹲踞式起跑、途中跑等环节。

3. 分组练习：

- 第一步：先让学生单独尝试站立式起跑，注意观察他们的动作是否规范；

- 第二步：组织小组比赛，每组成员轮流参与，其他同学负责计时并记录成绩；

- 第三步：引入接力赛形式的比赛，进一步强化团队协作意识。

4. 技术指导：针对每位学生的具体情况进行个性化辅导，帮助他们纠正错误动作，提高技术水平。

5. 总结评价：表扬表现突出的学生，鼓励全体同学继续保持积极向上的态度。

（三）结束部分

1. 放松整理：带领大家做深呼吸、拉伸肌肉等放松活动，缓解疲劳。

2. 小结反馈：回顾本节课的主要内容，指出存在的问题及改进方向。

3. 布置作业：要求学生回家后继续加强练习，并思考如何将所学知识应用到日常生活中去。

六、预期效果

经过本节课的学习，预计大多数学生都能基本掌握短跑的基本技能，并且具备一定的自我保护能力；同时，在活动中体验到了成功的喜悦，增强了集体荣誉感和个人成就感。