电脑屏幕进入睡眠状态，就是系统按照电源计划，在设定的无操作时间之后，自动关闭显示器，主机还保持运行，和整机休眠不一样，整机休眠是主机断电保存数据，屏幕睡眠只是黑屏熄屏，动鼠标或者按键盘就能唤醒，这个功能原本是节能保护屏幕，但是很多用户遇到异常情况，比如看视频、下载文件的时候，还没到设定时间就自动黑屏，或者唤醒之后黑屏无法恢复，这类异常大多是电源计划设置、显卡驱动、显示器信号线、系统设置冲突导致，区分清楚是正常定时熄屏，还是故障性自动黑屏，是排查第一步。

屏幕睡眠和电脑休眠是两个概念，很多人容易搞混，屏幕睡眠只关闭显示器供电，CPU 硬盘依旧工作，下载任务还在继续；电脑休眠是把内存数据写入硬盘，整机低功耗断电，唤醒需要重新加载系统。

正常设置修改步骤（Windows 系统）

第一步 打开设置，找到系统，进入电源和电池选项

第二步 找到屏幕和睡眠，打开设置页面

第三步 修改 接通电源后，经过以下时间关闭屏幕，把时间改成更长或者设置为从不

第四步 同时检查睡眠选项，区分屏幕关闭和电脑睡眠两项，不要改错

第五步 修改之后保存，测试一段时间，确认不会自动熄屏

常见异常原因

异常排查操作步骤

第一步 确认当前电源计划，检查关闭屏幕时间参数是否正确

第二步 更新或者回退显卡驱动，显卡驱动出错很容易触发异常熄屏

第三步 检查显示器电源线、HDMI 或者 DP 视频线，重新插拔，更换接口测试

第四步 关闭显卡自带节能，比如 NVIDIA 或者 AMD 控制面板里面的节能选项

第五步 如果是播放软件黑屏，在播放器设置里面开启 播放时阻止屏幕休眠

第六步 测试是否显示器硬件本身故障，换主机连接显示器对比测试

补充小知识

Mac 电脑操作逻辑类似，在系统设置里面的电池选项，设置关闭显示器的等待时间。

如果想要长时间挂机下载、渲染，除了把屏幕关闭设置成从不，还要确认电脑本身的睡眠也改成从不，不然主机直接休眠，任务会中断。

【常见问题】

问题 1 电脑屏幕进入睡眠状态，和电脑休眠是一回事吗

回答 1 电脑屏幕进入睡眠状态只是关闭显示器，主机还继续运行，电脑屏幕进入睡眠状态不等于整机休眠，整机休眠是主机断电保存内存数据，下载任务会中断。

问题 2 电脑屏幕进入睡眠状态，怎么取消自动熄屏

回答 2 电脑屏幕进入睡眠状态可以在系统电源设置里面，把关闭屏幕时间修改成从不，电脑屏幕进入睡眠状态如果是挂机下载，同时还要把电脑睡眠也改成从不。

问题 3 电脑屏幕进入睡眠状态，看视频的时候还黑屏怎么办

回答 3 电脑屏幕进入睡眠状态，看视频黑屏一般是系统电源计时还在生效，电脑屏幕进入睡眠状态可以在播放器打开阻止屏幕休眠选项，或者直接修改电源计划。

问题 4 电脑屏幕进入睡眠状态，唤醒之后一直黑屏怎么办

回答 4 电脑屏幕进入睡眠状态唤醒黑屏，优先检查显卡驱动和视频连接线，电脑屏幕进入睡眠状态唤醒异常大概率是显卡驱动故障或者显示器硬件问题。

【免责申明】

本文属于系统设置通用教程，不同 Windows 版本、品牌主机界面菜单名称会有差异，如果排查后仍然反复故障，可能是主板显卡显示器硬件故障，建议联系电脑售后检修，操作驱动更新前建议备份系统，避免驱动异常造成系统无法启动。