西红柿是一种非常常见的食材,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它富含维生素C和番茄红素,有助于提高免疫力和抗氧化。在日常生活中,西红柿可以与多种食材搭配,制作出美味又健康的菜肴。今天就为大家介绍几款简单易做的西红柿搭配菜谱。
一、西红柿炒鸡蛋
材料:新鲜西红柿2个、鸡蛋3个、盐适量、葱花少许
做法:
1. 西红柿洗净后切成小块备用;鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀。
2. 烧热锅后倒入适量油,将打好的鸡蛋液倒入锅中快速翻炒至凝固,盛出备用。
3. 锅中再加少量油,放入切好的西红柿块翻炒,加入少许盐调味。
4. 待西红柿炒软后,将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,与西红柿混合均匀即可出锅,撒上葱花点缀。
二、西红柿炖牛腩
材料:牛腩500克、西红柿2个、洋葱半个、生姜几片、大蒜几瓣、料酒、生抽、老抽、盐、糖适量
做法:
1. 牛腩切块后用清水浸泡半小时去除血水,然后焯水去腥;西红柿切块,洋葱切丝,姜蒜切片备用。
2. 热锅冷油,下入姜蒜爆香,接着放入牛腩翻炒至表面变色。
3. 加入料酒、生抽、老抽继续翻炒均匀,注入热水没过牛肉,大火烧开后转小火慢炖1小时左右。
4. 加入西红柿块和洋葱丝,调入适量盐和糖,继续炖煮半小时,直至汤汁浓稠即可。
三、西红柿鸡蛋汤
材料:西红柿1个、鸡蛋2个、葱花少许、盐适量、清水适量
做法:
1. 西红柿洗净后切小块;鸡蛋打入碗中搅散备用。
2. 锅中加入清水烧开,放入西红柿块煮至软烂。
3. 沿锅边缓缓倒入蛋液,用筷子轻轻搅拌形成蛋花。
4. 最后根据个人口味加入盐调味,撒上葱花即可关火享用。
以上就是三道以西红柿为主料的家常菜谱,无论是单独烹饪还是与其他食材搭配,都能带来丰富的口感和营养价值。大家可以根据自己的喜好选择尝试哦!