首先推荐的是净化。净化可以帮助瑶在被控制时迅速解除负面状态，从而避免因控制而失去对队友的保护能力。这对于瑶这种依赖于附身状态提供护盾与控制的英雄来说尤为重要，尤其是在面对敌方多控阵容时，净化能够显著提升生存几率。
其次可以考虑使用闪现。虽然瑶本身没有位移技能，但通过合理运用闪现，她可以在关键时刻调整位置，更好地贴近队友或者远离危险区域。特别是在团战中，一个恰到好处的闪现可能就是决定胜负的关键因素。
另外还有疾跑这个选择。如果团队缺乏机动性较强的成员，那么带上疾跑可以让瑶在追击或撤退时更加灵活，尤其是在配合具有高爆发伤害的队友时，疾跑能帮助她们更快地接近目标并完成击杀。
最后不要忘了干扰这一特殊技能。在某些特定情况下，比如己方推塔压力大或者需要快速拆掉对方防御塔时，干扰可以有效地缩短攻城器械准备时间，为团队创造更多优势。
总之，在选择瑶的携带技能时要结合当前局势和个人操作风格综合考量，既要注重自身安全也要兼顾团队利益最大化。希望每位玩家都能找到最适合自己的搭配方式，在峡谷里尽情发挥出瑶的独特魅力！
