病毒性腮腺炎是一种由病毒感染引起的疾病，主要表现为腮腺肿大和疼痛。虽然这种病通常具有自限性，即它会在一定时间内自行痊愈，但适当的治疗和护理仍然可以帮助缓解症状并促进康复。以下是一些常见的治疗方法和护理建议。

1. 保持充分休息

充足的休息是恢复健康的关键。患者应尽量减少体力活动，避免过度劳累，给身体足够的时间来对抗病毒。同时，良好的睡眠有助于增强免疫系统功能，加快康复速度。

2. 饮食调理

在患病期间，选择易消化的食物非常重要。建议多喝水，保持体内水分充足，以防止脱水。此外，可以适量摄入富含维生素C的水果（如橙子、柠檬）和蔬菜，帮助提高免疫力。避免酸性和辛辣食物，因为这些可能会刺激唾液分泌，加重腮腺疼痛。

3. 局部护理

对于腮腺肿胀部位，可以用冷敷或热敷来减轻不适感。如果选择冷敷，请使用冰袋包裹在毛巾中，每次敷约15-20分钟；而热敷则可用温热的湿毛巾敷于患处。需要注意的是，无论是冷敷还是热敷，都不要直接接触皮肤以防冻伤或烫伤。

4. 药物辅助

在医生指导下，可以适当服用一些非处方止痛药（例如布洛芬或对乙酰氨基酚），用于缓解疼痛和发热症状。但切勿随意用药，特别是儿童患者更需谨慎。

5. 注意隔离

由于病毒性腮腺炎具有一定的传染性，在发病初期最好采取居家隔离措施，避免与他人密切接触，尤其是孕妇、婴儿以及未接种疫苗的人群。直到症状完全消失后方可恢复正常社交生活。

6. 定期复查

即使症状有所改善，也建议定期去医院进行复查，确保病情得到有效控制。如果有任何异常情况出现（如持续高烧不退、剧烈头痛等），应及时就医寻求专业意见。

总之，面对病毒性腮腺炎，最重要的是保持积极乐观的心态，并严格按照上述方法进行科学合理的治疗与护理。通过细心照料，大多数患者都能顺利度过这段时期并恢复健康。