在生活中，我们常常会遇到各种各样的问题，有时候这些问题其实是我们自己给自己找来的麻烦，也就是所谓的“自寻烦恼”。比如，小明因为担心考试成绩不理想而整夜失眠，这就是一种典型的自寻烦恼的表现。他完全可以放松心态，好好休息，这样不仅有助于提高学习效率，还能避免不必要的焦虑。
再比如，有些人总是喜欢胡思乱想，把一些根本不存在的事情放大，结果让自己陷入无尽的烦恼之中。其实，很多时候，我们的烦恼都是自己想象出来的，并没有真实的依据。因此，学会调整自己的心态，放下那些不必要的担忧，才能真正享受生活的美好。
总之，“自寻烦恼”是一种消极的心态，我们应该努力克服它，让自己的生活更加轻松愉快。通过积极面对生活中的挑战，保持乐观向上的态度，我们才能更好地应对各种困难，实现自我成长。
