怀孕到了孕晚期，很多准妈妈会发现自己的肚子偶尔会出现发紧发硬的情况。这种现象在孕晚期是比较常见的，但仍然会让不少准妈妈感到紧张和不安。那么，孕晚期肚子发紧发硬到底是怎么回事呢？

首先，我们需要了解这种情况可能的原因：

1. 假性宫缩：这是孕晚期最常见的原因。假性宫缩通常被称为布雷克斯顿·希克斯收缩，是子宫为了准备分娩而进行的一种练习。假性宫缩通常是不规则的，不会引起疼痛，而且会在休息后消失。

2. 真性宫缩：如果宫缩变得有规律且强度增加，可能是进入临产阶段的信号。这时的宫缩可能会伴随轻微的疼痛，并且间隔时间逐渐缩短。

3. 胎儿活动：有时候，宝宝在肚子里的活动也可能导致肚子发紧发硬。这种情况下，通常伴随着胎动，可以通过胎动计数来确认。

4. 脱水或劳累：脱水或过度劳累也可能引发假性宫缩。因此，保持充足的水分摄入和适当的休息非常重要。

5. 消化问题：消化不良或胀气有时也会让肚子感觉紧绷。

面对这种情况，准妈妈们可以采取以下措施：

- 保持冷静，记录宫缩的频率和持续时间。

- 尝试改变体位，比如躺下休息或变换姿势。

- 喝足够的水，避免脱水。

- 如果宫缩变得规律且频繁，建议尽快就医。

总之，孕晚期肚子发紧发硬多数情况下是正常的生理现象，但如果伴随其他症状如出血、剧烈疼痛等，应及时就医检查，以确保母婴安全。每个孕妇的情况不同，如果有任何疑虑，最好咨询专业的医生。