艺术体操是一种融合了舞蹈、音乐和体操技巧的优美运动形式，它不仅考验运动员的身体协调性和灵活性，还强调表现力和艺术感染力。在国际比赛中，艺术体操主要分为以下几个项目：

个人全能

个人全能是艺术体操中最经典的项目之一。在这个项目中，选手需要完成绳、圈、球、棒、带五种器械的比赛。每种器械都有其独特的动作要求和评分标准，选手需要在短时间内迅速切换不同的器械，展示出高超的技术水平和艺术表现力。

团体全能

团体全能则是由5名队员组成的团队共同完成比赛。与个人项目不同，团体项目更注重团队之间的默契配合和整体表现。团队成员需要在比赛中保持一致的步伐、节奏和动作，展现出完美的协作能力。

单项比赛

除了全能项目外，还有单项比赛，即专门针对某一种器械进行的比赛。例如，绳操、圈操、球操、棒操或带操等。单项比赛让选手能够专注于某一特定项目的练习和提升，同时也为观众提供了更加精彩的视觉享受。

青少年组别

为了培养未来的艺术体操明星，许多国家和地区还设有青少年组别的比赛。这些比赛通常会根据年龄和经验水平划分不同的组别，以便让年轻选手有机会参与并积累比赛经验。

艺术体操的魅力在于它不仅仅是一项竞技运动，更是一种综合性的表演艺术。无论是个人还是团体，每一位参赛者都在用自己的方式诠释着对美的追求和对梦想的坚持。通过不断的训练与磨合，她们将身体的力量与柔美完美结合，向世界展现了一场场令人难忘的艺术盛宴。