【香菇鹅肉汤做法介绍】香菇鹅肉汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,尤其适合秋冬季节饮用。这道汤不仅口感醇厚,还能起到滋补身体、增强免疫力的作用。下面将从食材准备、制作步骤和营养价值三个方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。
一、
1. 食材准备:
主要食材包括新鲜鹅肉、干香菇、姜片、葱段、料酒等。鹅肉选用半肥瘦的部位更佳,干香菇需提前泡发,以提升汤的鲜味。
2. 制作步骤:
先将鹅肉焯水去腥,再与泡发好的香菇、姜片一同炖煮。加入适量的料酒和盐调味,小火慢炖1-2小时,使汤汁浓郁、肉质软烂。
3. 营养价值:
鹅肉富含蛋白质和多种微量元素,香菇则含有丰富的膳食纤维和维生素D,两者结合可有效补充能量,增强体质。
二、表格展示
项目 | 内容说明 |
菜名 | 香菇鹅肉汤 |
主要食材 | 鹅肉(约500克)、干香菇(10-15朵)、姜片、葱段、料酒、盐 |
准备工作 | 鹅肉切块焯水去腥;干香菇提前泡发至柔软 |
烹饪步骤 | 1. 热锅凉油,放入姜片爆香; 2. 加入鹅肉翻炒至微黄; 3. 倒入清水煮沸; 4. 加入泡发好的香菇、料酒; 5. 小火炖煮1-2小时; 6. 最后加盐调味,撒上葱花即可 |
口感特点 | 汤色清澈,香味浓郁,鹅肉软烂,香菇吸足汤汁,鲜美可口 |
营养价值 | 鹅肉富含优质蛋白和铁元素;香菇含维生素D和膳食纤维,有助于增强免疫力 |
通过以上内容,可以清晰了解如何制作一碗美味又健康的香菇鹅肉汤。无论是家庭日常还是节日餐桌,都是一道不可多得的佳肴。