【陈皮茯苓茶的做法】陈皮茯苓茶是一种结合了传统中药材与茶叶的养生饮品，具有健脾化湿、理气和胃的功效，适合日常饮用。以下为制作该茶的具体步骤及所需材料的详细说明。
一、
陈皮茯苓茶由陈皮和茯苓为主要原料，搭配适量的红茶或绿茶，经过简单泡制即可饮用。其做法较为简便，适合家庭自制。在选择材料时，建议选用优质陈皮和茯苓，以保证口感和功效。制作过程中需注意水温控制与浸泡时间，以充分发挥药材的营养价值。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 陈皮茯苓茶 |
| 主要材料 | 陈皮（5克）、茯苓（10克）、红茶或绿茶（3克） |
| 辅助材料 | 清水（500毫升）、蜂蜜（可选） |
| 工具 | 茶壶、量杯、小勺、过滤网 |
| 步骤 | 1. 将陈皮和茯苓用清水冲洗干净； 2. 放入茶壶中，加入热水冲泡； 3. 约10分钟后，加入茶叶； 4. 继续焖泡5-8分钟； 5. 过滤后可根据口味加入蜂蜜调味。 |
| 注意事项 | - 陈皮不宜过多，以免过于苦涩； - 茯苓需提前清洗干净； - 水温控制在85-95℃之间； - 建议现泡现喝，避免久置。 |
| 功效 | 健脾化湿、理气消食、改善消化不良、缓解疲劳 |
通过以上方法，您可以轻松在家制作出一杯清香宜人的陈皮茯苓茶，既健康又美味，是日常养生的理想选择。
