首先，检查手机后台运行的应用程序。有时候，后台运行过多的应用程序会导致设备过热。可以通过双击Home键（或上滑操作）查看最近使用的应用，并手动关闭不需要的程序。
其次，减少屏幕亮度和缩短自动锁屏时间也能有效降低手机温度。高亮度和长时间亮屏都会增加手机的耗电量和热量产生。
再者，避免在极端温度环境下使用手机。高温或低温都会影响电池性能和手机硬件的工作状态。尽量将手机放置在阴凉通风的地方。
如果以上方法都不能解决问题，可以尝试重启手机或者更新系统版本。有时软件故障也会导致设备异常发热，通过更新到最新版本可能修复这些问题。
最后，如果上述措施仍然无法改善情况，建议联系Apple官方客服或前往授权维修点进行专业检测，以排除硬件故障的可能性。
希望这些建议能帮助您解决苹果11发热的问题，让您的使用体验更加顺畅愉快！
