随着社会节奏的加快，青少年的心理健康问题日益受到关注。为了提升学生的心理素质，增强自我认知与情绪调节能力，营造积极向上的校园氛围，我校特制定“525心理健康教育日”活动方案，旨在通过丰富多彩的活动形式，引导学生关注内心世界，学会关爱自己、理解他人。

一、活动主题

“我爱我，从心出发”

二、活动时间

2025年5月25日（星期日）

三、活动地点

学校操场、心理咨询室、各班级教室

四、活动对象

全体在校学生及部分教师代表

五、活动目的

1. 增强学生对心理健康知识的了解，提高心理调适能力；

2. 促进师生之间的沟通与理解，构建和谐校园环境；

3. 引导学生正确认识自我，树立积极乐观的人生态度。

六、活动内容

1. 心理健康知识宣传展板

在校园主干道设置心理健康知识宣传展板，内容涵盖情绪管理、压力应对、人际交往等方面，帮助学生在日常生活中学习和应用心理常识。

2. “心灵树洞”留言墙

设立一个匿名留言墙，鼓励学生写下自己的烦恼、困惑或感恩之情，由心理老师定期整理并给予回应，让学生感受到被倾听与理解。

3. 心理情景剧表演

由学生自编自演心理情景剧，围绕常见的心理问题如焦虑、孤独、人际关系等进行演绎，通过生动的情节引发共鸣，增强学生的情感体验与反思能力。

4. 团体心理辅导活动

在心理咨询室内开展小组互动游戏，如“信任盲行”、“情绪卡片配对”等，通过团队合作与交流，提升学生的沟通能力和情绪识别能力。

5. 心理健康讲座

邀请专业心理咨询师为学生开展专题讲座，内容涉及青春期心理变化、自我成长、如何面对挫折等，帮助学生建立科学的心理观念。

6. “我为自己加油”主题活动

各班组织“我为自己加油”主题班会，学生分享自己的成长经历、梦想与目标，并互相鼓励，增强自信心与归属感。

七、活动保障

1. 成立活动领导小组，统筹安排各项工作；

2. 安排专职心理教师负责现场指导与咨询；

3. 提前做好宣传工作，确保活动参与度高、覆盖面广；

4. 活动结束后收集反馈意见，不断优化后续心理健康教育工作。

八、活动总结

活动结束后，将对整个过程进行总结评估，分析活动成效与不足之处，形成书面报告，为今后开展心理健康教育工作提供参考依据。

通过本次“525心理健康教育日”活动，不仅提升了学生的心理健康意识，也增强了学校的育人功能，为构建阳光、健康的校园文化奠定了坚实基础。