在扎西大师的85式太极拳提高班中，我们深入学习了太极拳的精髓与奥义。扎西大师以其深厚的武术功底和丰富的教学经验，为我们带来了别开生面的教学体验。

首先，扎西大师强调了太极拳的基本功的重要性。他指出，无论是初学者还是有一定基础的习练者，扎实的基本功都是提高技艺的关键。在课程中，他详细讲解了如何正确地进行站桩、步法移动以及呼吸调整等基本动作。这些看似简单的动作，实际上蕴含着深厚的内家功夫原理，只有通过反复练习才能真正掌握其要领。

接着，扎西大师带领大家逐步学习了85式的每一个招式。他不仅传授了每个动作的技术要点，还分享了许多实用的实战技巧。例如，在“白鹤亮翅”这一招式中，他特别强调了身体重心的转移和手臂动作的协调性；而在“海底针”这一招式里，则着重讲解了如何利用对方的力量来增强自己的攻击效果。通过这些具体的示范和指导，学员们对太极拳的理解更加深刻，并且能够更好地将理论知识应用于实际操作之中。

此外，扎西大师还非常注重培养学员们的内在修养。他认为，太极拳不仅仅是一种外在的身体锻炼方式，更是一种修身养性的方法。因此，在整个教学过程中，他始终倡导以平和的心态去面对生活中的各种挑战，并鼓励大家在生活中也要坚持练习太极拳，以此来提升自身的精神境界。

最后值得一提的是，扎西大师对于每一位学员都非常耐心细致地指导。无论是在课堂上还是课后交流时，他都会认真倾听每个人的问题，并给出针对性的建议。这种敬业精神让我们深受感动，同时也激发了我们继续努力学习的决心。

总之，《扎西大师85式太极拳提高班教学摘要笔记》是一份珍贵的学习资料，它不仅记录了扎西大师传授给我们的宝贵经验和智慧，也激励着我们在未来的道路上不断前行。希望每位参与者都能够从中受益匪浅，并将所学到的知识运用到日常生活中去，使自己变得更加健康快乐！