【醋溜豆芽的做法】醋溜豆芽是一道简单又美味的家常菜,口感爽脆,酸香开胃,非常适合夏天食用。下面将从食材准备、制作步骤和营养特点等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。
一、
醋溜豆芽的主要原料是豆芽,搭配适量的醋、糖、盐、蒜末等调料,通过快炒的方式制作而成。其关键在于火候的掌握和调味的平衡,确保豆芽保持脆嫩,同时醋香浓郁。这道菜不仅制作简单,还富含蛋白质和维生素,是一道健康又下饭的菜品。
二、表格展示
项目 | 内容说明 |
菜名 | 醋溜豆芽 |
所属菜系 | 家常菜 |
主要食材 | 豆芽(绿豆芽或黄豆芽) |
配料 | 蒜末、姜末、红椒丝(可选) |
调料 | 食用油、醋、白糖、盐、生抽、料酒、淀粉(可选) |
烹饪方式 | 快炒 |
口味特点 | 酸爽开胃,口感脆嫩 |
制作时间 | 约10分钟 |
营养价值 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素C及多种微量元素 |
三、具体做法步骤(简要)
1. 准备材料:豆芽洗净,蒜切末,红椒切丝备用。
2. 焯水处理:锅中烧水,加入少许盐,放入豆芽焯水30秒,捞出过冷水,保持脆嫩。
3. 热锅凉油:热锅后倒入适量食用油,放入蒜末爆香。
4. 翻炒豆芽:加入豆芽快速翻炒,加入适量盐、糖、醋和生抽调味。
5. 收汁出锅:根据口味调整味道,最后淋入少许水淀粉勾芡即可出锅。
通过以上步骤,一道色香味俱全的醋溜豆芽就完成了。无论是配米饭还是作为凉拌小菜,都非常合适。