卷腹怎么避免脖子发力_柠檬百科

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卷腹怎么避免脖子发力

【卷腹怎么避免脖子发力】在进行卷腹训练时，很多人容易不自觉地用脖子发力，导致颈部肌肉紧张甚至受伤。为了避免这种情况，掌握正确的动作
2025年10月12日 15:25:47

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