在忙碌的生活节奏中,偶尔为自己和家人准备一道营养丰富的菜肴,不仅能补充能量,还能增进感情。今天就来教大家做一道美味又滋补的松茸炖鸡。
首先,我们需要准备以下食材:
主料:
- 一只新鲜的土鸡(约1.5公斤)
- 新鲜松茸菌(200克)
辅料:
- 姜片(5片)
- 蒜头(3瓣)
- 小葱(2根)
- 枸杞(适量)
调味料:
- 盐(适量)
- 料酒(2汤匙)
制作步骤:
1. 鸡肉处理:将土鸡清洗干净后切成块状,放入锅中加入冷水,煮沸以去除血水和杂质,捞出后用清水冲洗干净备用。
2. 松茸处理:松茸菌用清水轻轻刷洗表面泥土,然后切片待用。注意不要过度清洗以免影响其独特的香气。
3. 炖煮过程:取一个砂锅或炖盅,在锅底铺上姜片,再放入处理好的鸡肉块。接着倒入足够的热水,水量要能完全没过鸡肉。加入两汤匙料酒去腥增香。
4. 开火慢炖:先用大火烧开后转小火慢炖一个小时左右,让鸡肉充分释放出鲜美的味道。
5. 加入松茸:一个小时后打开锅盖,将切好的松茸片均匀地撒入锅内,继续炖煮半小时。这期间可以根据个人口味适当调整盐分。
6. 最后点缀:最后十分钟时可以加入一些枸杞增加色彩与营养价值,并撒上些许葱花作为装饰。
7. 完成装盘:关火前检查一下汤汁是否浓郁适口,如果满意即可盛出享用啦!
这道松茸炖鸡不仅色香味俱佳,而且富含蛋白质、氨基酸等多种营养成分,特别适合秋冬季节食用。希望大家能在家中尝试制作这道美食,并与家人共享这份温暖与幸福!