《生于忧患，死于安乐》是孟子的一篇经典篇章，其核心思想在于强调困境与磨难对于个人成长的重要性，同时警示安逸享乐可能导致的衰败。以下为原文逐句翻译及解析：

舜发于畎亩之中

舜从田间劳作中被选拔出来，成为一代贤君。

——说明伟大的人物往往出身平凡，但通过努力终能成就非凡。

傅说举于版筑之间

傅说从筑墙的工作中被提拔，担任宰相之职。

——强调即使是卑微的职业，也能孕育出卓越的人才。

胶鬲举于鱼盐之中

胶鬲从贩卖鱼盐的商贩中被推举为大臣。

——揭示成功并非局限于特定背景，普通人同样可以脱颖而出。

管夷吾举于士

管仲从狱中被释放并重用为国相。

——突出逆境中的转机，困境有时也是机遇。

孙叔敖举于海

孙叔敖从隐居海边的经历中崭露头角。

——表明远离喧嚣的生活并不妨碍实现抱负。

百里奚举于市

百里奚从市井之中被发掘成为重要官员。

——再次强调平凡岗位中蕴藏无限可能。

故天将降大任于是人也

所以，上天要把重大责任赋予这样的人。

——点明只有经历过考验者才能承担重任。

必先苦其心志

必定要使他的内心受到折磨。

——说明磨练意志是成长的必要过程。

劳其筋骨

使他的身体劳累不堪。

——锻炼体魄以增强毅力。

饿其体肤

让他经受饥饿之苦。

——体验匮乏，培养坚韧品格。

空乏其身

使他生活贫困。

——经历物质上的短缺，学会珍惜与奋斗。

行拂乱其所为

让他的行为处处受挫。

——遭遇挫折以激发潜能。

所以动心忍性

以此来触动他的内心，坚韧他的性格。

——通过苦难塑造更强大的自我。

曾益其所不能

增加他原本不具备的能力。

——困境使人学会更多，变得更强。

人恒过然后能改

一个人如果经常犯错，之后才能改正。

——错误是学习的机会。

困于心衡于虑而后作

内心困惑，思虑阻塞，然后才能有所作为。

——困境促使思考与突破。

征于色发于声而后喻

表现在脸色上，流露在言辞中，然后才能被人了解。

——行动与表达是成功的体现。

入则无法家拂士

在国内如果没有坚守法度的大臣和足以辅佐君主的贤士。

——缺乏良臣会导致国家混乱。

出则无敌国外患者

在国外如果没有敌对国家和外患。

——没有外部压力，内部易生懈怠。

国恒亡

这样的国家往往会灭亡。

——安逸导致衰败。

然后知生于忧患而死于安乐也

这样之后才知道，忧患使人得以生存，安逸使人走向灭亡。

——总结全文，揭示主旨。

此篇不仅阐述了个人成长的道理，还对治国理政提出了深刻见解。它提醒我们，无论身处何种环境，都应保持警醒与奋斗精神，切勿因一时安逸而丧失斗志。