在生活中，我们每个人都会经历情绪的起伏，这是正常的生理和心理现象。然而，当这些情绪波动变得极端且频繁时，就可能与一种名为双相情感障碍（Bipolar Disorder）的心理疾病相关联。双相情感障碍是一种以显著的情绪波动为特征的精神健康问题，患者会经历情绪高涨期（躁狂或轻躁狂）和情绪低落期（抑郁）。这种疾病不仅影响个人的生活质量，还可能对家庭和社会造成一定的负担。

为了更好地了解自己是否存在潜在的风险，以下列出八个常见的双相情感障碍症状。如果你发现自己符合多个条件，请考虑尽快咨询专业的心理健康专家：

1. 情绪波动异常剧烈

如果你发现自己在短时间内经历从极度兴奋到深度悲伤的巨大情绪变化，并且这些情绪变化无法由外界环境的变化合理解释，那么这可能是双相情感障碍的一个信号。

2. 持续的精力过剩

在没有明显原因的情况下感到异常充沛的精力，甚至不需要太多睡眠也能保持高度活跃的状态，同时伴随注意力难以集中等问题。

3. 冲动行为增加

比如不计后果地花钱、参与危险活动或者做出其他平时不会考虑的事情。这些行为往往缺乏理性思考，事后也可能后悔。

4. 自我评价过高

对自己的能力或成就产生不切实际的高度评价，认为自己无所不能，甚至达到妄想的程度。

5. 兴趣爱好减少

对曾经感兴趣的活动失去热情，社交活动参与度下降，甚至完全回避与他人互动。

6. 长时间的情绪低落

包括长期感到悲伤、绝望、无助，对日常事务提不起兴趣，食欲改变等典型抑郁症表现。

7. 睡眠模式紊乱

躁狂阶段可能会出现失眠但仍然充满活力；而抑郁阶段则可能出现嗜睡或早醒等症状。

8. 自杀念头或行为

当出现有关死亡的想法，尤其是计划实施自杀的行为时，必须立即寻求专业帮助。

需要注意的是，以上提到的症状并不一定意味着患有双相情感障碍，但如果它们对你的日常生活造成了困扰，建议尽早寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。早期干预可以帮助改善病情并提高生活质量。此外，在面对此类问题时，家人和朋友的支持也非常重要，他们可以提供情感上的慰藉以及实际生活中的协助。

总之，关注自身心理健康至关重要。通过正确认识双相情感障碍及其相关症状，我们可以更早发现问题所在，并采取有效措施来应对挑战。记住，勇敢迈出第一步向专业人士求助是迈向康复的第一步！