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清蒸扁鱼的做法

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清蒸扁鱼的做法,求快速支援,时间不多了!

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2025-06-22 16:54:58

清蒸扁鱼是一道色香味俱全的传统家常菜,以其鲜嫩的口感和简单的制作工艺深受人们喜爱。这道菜不仅保留了鱼肉本身的鲜美,还通过简单的调味凸显食材的新鲜度,非常适合追求健康饮食的朋友。

准备材料

首先,我们需要准备以下食材:

- 新鲜扁鱼一条(约500克)

- 姜丝适量

- 葱段适量

- 红椒丝少许(装饰用)

- 生抽、料酒各一汤匙

- 食用油适量

- 盐少许

制作步骤

1. 处理鱼身

将买来的扁鱼清洗干净,去除内脏及鳞片。在鱼身两侧划上几刀,这样可以让鱼更容易入味。然后在鱼身上均匀地抹上少许盐,腌制10分钟,帮助去除腥味并增加底味。

2. 准备配料

将姜切成细丝,葱切成长段,红椒切成丝备用。这些配料不仅能提升菜品的颜值,还能进一步去腥增香。

3. 腌制入味

在腌好的鱼身上撒上姜丝,并淋上一汤匙料酒,轻轻按摩鱼身让其充分吸收调料的味道。接着将鱼放置盘中,底部铺上一些葱段,为鱼提供一个清香的底座。

4. 开始蒸制

锅中加水烧开后,把装有鱼的盘子放入蒸锅内。盖上锅盖,大火蒸8分钟左右(具体时间视鱼的大小而定)。蒸至鱼眼突出且鱼肉完全变白即可取出。

5. 调味提香

蒸好后倒掉多余的汤汁(避免过于油腻),并在鱼身上重新摆放新鲜的姜丝、葱段以及红椒丝作为点缀。随后淋上热油,激发出香气;最后再浇上一勺生抽,即可完成这道美味佳肴。

温馨小贴士

- 选择新鲜的扁鱼是成功的关键,建议挑选活鱼现杀,保证鱼肉的鲜嫩。

- 蒸的时间不宜过长,否则会导致鱼肉失去弹性。

- 淋热油时动作要迅速,这样才能更好地激发调料的香味。

这样一道简单又不失精致的清蒸扁鱼就完成了!它的做法既方便快捷,又能最大程度地保留鱼肉的原汁原味,无论是家庭聚餐还是日常餐桌都非常合适。快动手试试吧,相信你也能做出一道令人满意的美味佳肴!

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