【WFDF极限飞盘比赛规则】在极限飞盘运动中，规则是确保比赛公平、安全和趣味性的基础。作为全球最具影响力的极限飞盘组织之一，世界飞盘联合会（World Flying Disc Federation，简称WFDF）制定了一套详细且系统的比赛规则，为世界各地的运动员提供了统一的比赛标准。

一、比赛基本介绍

极限飞盘是一项团队对抗性运动，通常由两队各7名球员进行比赛。比赛的目标是通过传递飞盘，将飞盘成功传入对方的得分区，从而获得分数。比赛分为上下两个半场，每半场时间为20分钟，中场休息时间一般为10分钟。如果比赛结束时双方得分相同，则进入加时赛，直到分出胜负为止。

二、比赛场地与装备

比赛通常在长方形的草地球场进行，场地长度约为80米，宽度为40米。两端各有一个得分区，形状为一个半圆形区域，直径约10米。比赛使用的是标准飞盘，重量约为175克，直径约为27厘米，材质多为塑料或合成材料。

三、比赛开始与得分方式

比赛开始时，一方通过抛硬币选择开球权。开球方将飞盘传给对方，比赛正式开始。比赛中，球员必须在接到飞盘后，在10秒内完成传球，否则视为失误，对方获得控盘权。

得分方式为：当一名球员在对方得分区内接到飞盘，并保持身体稳定3秒以上，即算作一次得分。每次得分后，得分方将获得一次重新开球的机会。

四、比赛中的基本规则

1. 不可持盘跑动：球员在接到飞盘后，不能移动超过一步，否则会被判走步犯规。

2. 不可阻挡对手：任何球员不得以身体接触或动作阻碍对方球员接盘。

3. 不可干扰传球：在传球过程中，防守方不得以任何形式干扰进攻方的传球路线。

4. 争抢飞盘：当飞盘在空中时，双方球员可以尝试争夺，但不得有肢体冲突或故意撞击。

五、比赛中的特殊规则

- “无碰撞”原则：极限飞盘强调体育精神，禁止任何形式的身体接触或攻击行为。

- “尊重”原则：所有球员必须尊重裁判、对手和队友，保持良好的竞技道德。

- “自由选择”原则：比赛过程中，球员可以根据场上情况自由选择战术和策略，但需遵守基本规则。

六、裁判与争议处理

每场比赛由两名裁判负责监督比赛的进行。裁判有权对违规行为进行判罚，包括警告、扣分或取消比赛资格等。对于争议判罚，比赛双方可以通过“申诉”机制向裁判提出异议，最终由裁判做出裁决。

七、结语

WFDF极限飞盘比赛规则不仅规范了比赛流程，也体现了这项运动的核心精神——公平、尊重与合作。无论是初学者还是专业选手，了解并遵守这些规则，都是参与极限飞盘运动的重要前提。希望每一位热爱极限飞盘的人，都能在规则的框架下，享受这项充满激情与智慧的运动。