【年前返乡必知的20个防护要点】随着春节临近，越来越多的人开始计划回家过年。然而，春运期间人员流动大、聚集多，也增加了病毒传播的风险。为了确保旅途安全、家人健康，以下整理了年前返乡必知的20个防护要点，帮助大家平安回家、安心过年。

1. 提前了解目的地防疫政策

不同地区对返乡人员的健康管理要求不同，出发前务必查看当地最新防疫规定，避免因信息不对称影响行程。

2. 做好个人健康监测

返乡前一周注意身体状况，如有发热、咳嗽等症状，建议暂缓出行，及时就医并做好隔离。

3. 出行前进行核酸检测

根据目的地要求，提前完成核酸检测，并保存好阴性报告，以便途中查验。

4. 备足口罩和消毒用品

随身携带一次性医用口罩、酒精湿巾、免洗洗手液等，保持手部卫生，减少接触感染风险。

5. 尽量选择私家车或高铁出行

相比飞机和长途大巴，私家车和高铁空间相对封闭，人员密度较低，更有利于降低交叉感染风险。

6. 佩戴口罩不松懈

在公共交通工具上全程佩戴口罩，尤其是在人多、通风差的环境中，切勿随意摘下。

7. 避免与他人密切接触

尽量保持1米以上社交距离，避免拥挤排队、长时间停留，减少不必要的交谈。

8. 注意饮食卫生

在外就餐时选择正规餐厅，避免生冷食物，饭前便后要洗手，防止病从口入。

9. 保持良好作息

返乡前保证充足睡眠，增强自身免疫力，有助于抵御病毒侵袭。

10. 疫苗接种情况确认

确保已完成新冠疫苗接种及加强针，提高身体对病毒的防御能力。

11. 购买旅行保险

购买涵盖突发疾病、意外伤害的旅行保险，以备不时之需，增加出行安全感。

12. 减少聚集性活动

春节期间尽量避免参加大型聚会、庙会、集市等活动，减少交叉感染机会。

13. 家中常通风换气

到达老家后，每天定时开窗通风，保持室内空气流通，降低病毒在密闭空间内传播的风险。

14. 与家人保持沟通

提前告知家人自己的行程和健康状况，让家人做好心理准备和防护措施。

15. 避免频繁出入公共场所

返乡后尽量减少外出，尤其是去人员密集的商场、医院等场所，必要时做好防护。

16. 关注自身健康变化

返乡后如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应第一时间就医，并主动报备行程。

17. 合理安排节日活动

合理规划走亲访友的时间和频率，避免过度疲劳和情绪波动，保持身心健康。

18. 学会应急处理方法

掌握基本的急救知识，如心肺复苏、烧伤处理等，以备突发情况使用。

19. 做好心理调适

面对疫情带来的不确定性，保持积极乐观的心态，避免焦虑和恐慌情绪。

20. 遵守社区和村委会管理

返乡后积极配合当地防疫工作，如实填报个人信息，遵守相关防控措施。

结语：

春节是团圆的日子，也是疫情防控的关键时期。只有做好充分的防护准备，才能让这个年过得更安心、更温暖。希望每位返乡的朋友都能平安归来，健康过年，与家人共度一个幸福祥和的新春佳节！