【珠穆朗玛峰旅游攻略】珠穆朗玛峰，作为世界最高峰，不仅是登山爱好者的圣地，也是全球游客向往的自然奇观。无论是徒步旅行、摄影采风还是文化探索，珠穆朗玛峰及其周边地区都能带来难忘的体验。以下是一份实用的旅游攻略，帮助你更好地规划行程。
一、基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 地理位置 | 中国与尼泊尔边境，喜马拉雅山脉中段 |
| 海拔高度 | 8,848.86米（2020年最新数据） |
| 最佳季节 | 3月-5月、9月-11月（春秋两季气候稳定） |
| 建议时长 | 7-14天（视行程安排而定） |
| 签证要求 | 中国侧需办理西藏自治区旅游签证；尼泊尔侧可落地签或提前申请 |
| 交通方式 | 飞机+汽车/徒步（从加德满都或拉萨出发） |
二、行程规划建议
1. 前期准备
- 健康检查：高原反应是常见问题，建议提前适应海拔。
- 装备清单：
- 防晒用品（高紫外线）
- 保暖衣物（昼夜温差大）
- 登山杖、背包、防风外套
- 高原药品（如红景天、氧气瓶）
2. 路线推荐
- 中国侧（西藏）：
- 拉萨 → 珠峰大本营（约4天）
- 可参观扎叶巴寺、绒布寺、珠峰博物馆等
- 尼泊尔侧（加德满都）：
- 加德满都 → 博卡拉 → 珠峰大本营（约7-10天）
- 可体验洛子峰、昆布冰瀑等景观
3. 注意事项
- 尊重当地文化和习俗，避免打扰僧侣和村民。
- 保护环境，不乱扔垃圾，遵守景区规定。
- 提前预订住宿和向导，确保行程顺利。
三、费用参考（以尼泊尔为例）
| 项目 | 费用范围（人民币） |
| 往返机票 | 3000-8000元 |
| 签证费 | 150-200元 |
| 向导/背夫费用 | 1000-2000元/天 |
| 住宿（青旅/酒店） | 100-500元/晚 |
| 餐饮 | 50-150元/天 |
| 其他杂费 | 500-1000元 |
四、旅行小贴士
- 语言沟通：尼泊尔主要语言为尼泊尔语和英语，西藏则以藏语为主，建议学习简单问候语。
- 饮食选择：尽量选择干净卫生的餐厅，避免生冷食物。
- 拍照礼仪：部分寺庙和村落禁止拍照，需提前询问当地居民。
- 安全第一：避免夜间单独行动，注意天气变化，随时关注身体状况。
通过合理的规划和充分的准备，珠穆朗玛峰之旅将成为一次令人终生难忘的体验。无论是挑战自我还是感受自然之美，这片神圣的土地都会给你留下深刻印象。
